Kup kmitej
user

Poslední přidané

Posilování na spodní část těla s Monikou

Posilování na spodní část těla s Monikou

Intenzivní trénink zaměřený na nohy, zadek a břicho

Spálíte 700 kalorií 22 min. Obtížnost: 4/5 Bez pomůcek
Intenzivní tabata s Monikou

Intenzivní tabata s Monikou

Tři kola intenzivního cvičení aerobního charakteru

Spálíte 700 kalorií 26 min. Obtížnost: 5/5 S pomůckami
Jóga pro funkční tělo s Kateřinou

Jóga pro funkční tělo s Kateřinou

Cvičení pro nalezení rovnováhy tělesné i mentální

Spálíte 300 kalorií 54 min. Obtížnost: 2/5 Bez pomůcek
Posilování se zátěží s Kamilou

Posilování se zátěží s Kamilou

Posilování celého těla s jednoruční činkou

Spálíte 500 kalorií 33 min. Obtížnost: 3/5 S pomůckami
Procvičení celého těla s Kamilou

Procvičení celého těla s Kamilou

Procvičení rukou, nohou, břicha a celého těla s ručníkem

Spálíte 500 kalorií 38 min. Obtížnost: 3/5 S pomůckami
Statické protažení s Kamilou

Statické protažení s Kamilou

Potréninkové protažení celého těla

Spálíte 300 kalorií 15 min. Obtížnost: 1/5 Bez pomůcek
Funkční cvičení s Kamilou

Funkční cvičení s Kamilou

Funkční cvičení pro zahřátí celého těla

Spálíte 700 kalorií 35 min. Obtížnost: 5/5 Bez pomůcek
Zdravotní cvičení s Kamilou

Zdravotní cvičení s Kamilou

Rozhýbání celé páteře a procvičení zkrácených svalů

Spálíte 300 kalorií 30 min. Obtížnost: 3/5 Bez pomůcek
Dynamické posilování celého těla s Kamilou

Dynamické posilování celého těla s Kamilou

Dynamický trénink na posílení rukou, nohou i břicha.

Spálíte 500 kalorií 30 min. Obtížnost: 4/5 Bez pomůcek
Zdravá záda s Kamilou

Zdravá záda s Kamilou

Procvičení celé páteře a protažení nejvíce zkrácených svalů.

Spálíte 300 kalorií 45 min. Obtížnost: 2/5 Bez pomůcek
Jogova praxe s Petrou Polanskou

Jogova praxe s Petrou Polanskou

Lekce s dynamickými prvky jogy.

Spálíte 500 kalorií 45 min. Obtížnost: 2/5 Bez pomůcek
Powerjoga s Petrou Polanskou

Powerjoga s Petrou Polanskou

Prvky klasické jogy s aerobními aktivitami.

Spálíte 500 kalorií 45 min. Obtížnost: 2/5 Bez pomůcek
Zdravá záda s Vendulou

Zdravá záda s Vendulou

Cvičení zaměřeno na zlepšení pohyblivosti páteře.

Spálíte 300 kalorií 35 min. Obtížnost: 2/5 Bez pomůcek
Fullbody s jednoručkou

Fullbody s jednoručkou

Jirka Vám dá do těla s jednoručkou.

Spálíte 500 kalorií 50 min. Obtížnost: 3/5 S pomůckami
Powerjoga s Inou

Powerjoga s Inou

Relaxační cvičení například pro příjemné páteční ráno.

Spálíte 300 kalorií 20 min. Obtížnost: 2/5 Bez pomůcek
Fullbody trénink s odporovou gumou

Fullbody trénink s odporovou gumou

Trénink zaměřený na procvičení celého těla.

Spálíte 500 kalorií 30 min. Obtížnost: 3/5 S pomůckami

Rychlý přechod do kategorie

Power joga
Bodyweight
Funkční cvičení
Hiit
Zdravá záda
Statický strečink