Kup kmitej
user

Rychlý přechod do kategorie

Power joga
Bodyweight
Funkční cvičení
Hiit
Zdravá záda
Statický strečink
Dynamický strečink
Pilátes

Aktuálně jste v kategorii: Zdravá záda

Zdravá záda s Vendulou

Zdravá záda s Vendulou

Cvičení zaměřeno na zlepšení pohyblivosti páteře.

Spálíte 300 kalorií 35 min. Obtížnost: 2/5 Bez pomůcek
Zdravá záda s Kamilou

Zdravá záda s Kamilou

Procvičení celé páteře a protažení nejvíce zkrácených svalů.

Spálíte 300 kalorií 45 min. Obtížnost: 2/5 Bez pomůcek
Zdravotní cvičení s Kamilou

Zdravotní cvičení s Kamilou

Rozhýbání celé páteře a procvičení zkrácených svalů

Spálíte 300 kalorií 30 min. Obtížnost: 3/5 Bez pomůcek
Jóga pro funkční tělo s Kateřinou

Jóga pro funkční tělo s Kateřinou

Cvičení pro nalezení rovnováhy tělesné i mentální

Spálíte 300 kalorií 54 min. Obtížnost: 2/5 Bez pomůcek